Prévenir le burn-out

stress travail

Comment prévenir le burn-out? Les résultats d’un sondage national sur le stress au travail effectué par Desjardins Sécurité Financière en 2010 ont attiré mon attention. L’étude révèle que du point de vue des travailleurs, quatre facteurs principaux … [la suite...]

Relaxer grâce à l’auto hypnose

Relaxer grâce à l'auto hypnose

La relaxation consiste tout simplement à se doter de moyens pour apprendre à se détendre naturellement, surtout lorsque vous en ressentez le besoin : l’auto hypnose y répond. Même si se relaxer est devenu une quête à la mode dans notre société, … [la suite...]

La peur de l’engagement amoureux

peur de l'engagement amoureux

Sournoise et très bien masquée sous une armure de protection, la peur de l'engagement amoureux dans une relation amoureuse affecte aussi bien votre partenaire que vous-même. Les stratagèmes pour dissimuler, justifier et éviter de vivre une intimité … [la suite...]

L’angoisse de la rupture amoureuse

angoisse de la rupture amoureuse

Une rupture amoureuse est toujours source d'angoisse. Bien qu’il existe différentes façons de rompre avec l’être aimé, cette décision demeure souvent un moment difficile à vivre. Ceci est vrai autant pour celui qui désire la séparation que pour celui … [la suite...]

Soigner l’anxiété avec des médicaments ou pas?

anxiété et médicaments

Rares sont les clients que je rencontre dans mon bureau à qui l’on n’a jamais prescrit de médicaments pour soulager leur anxiété. Ils sont tout aussi rares à les accepter de bon grès, pour différentes raisons et en désespoir de causes. Que choisir … [la suite...]