Relaxer grâce à l’auto hypnose

Relaxer grâce à l'auto hypnose

La relaxation consiste tout simplement à se doter de moyens pour apprendre à se détendre naturellement, surtout lorsque vous en ressentez le besoin : l’auto hypnose y répond. Même si se relaxer est devenu une quête à la mode dans notre société, … [la suite...]

La peur de l’engagement amoureux

peur de l'engagement amoureux

Sournoise et très bien masquée sous une armure de protection, la peur de s’engager dans une relation amoureuse affecte aussi bien votre partenaire que vous-même. Les stratagèmes pour dissimuler, justifier et éviter de vivre une intimité aussi … [la suite...]

L’angoisse de la rupture amoureuse

angoisse de la rupture amoureuse

Bien qu’il existe différentes façons de rompre avec l’être aimé, cette décision demeure souvent un moment difficile à vivre, autant pour celui qui désire la séparation que pour celui qui la « subit ». Cependant, avant d’en arriver à ce stade, la … [la suite...]

Soigner l’anxiété avec des médicaments ou pas?

anxiété et médicaments

Rares sont les clients que je rencontre dans mon bureau à qui l’on n’a jamais prescrit de médicaments pour soulager leur anxiété. Ils sont tout aussi rares à les accepter de bon grès, pour différentes raisons et en désespoir de causes. Que choisir … [la suite...]

La visualisation créatrice

Visualisation créatrice

Dernièrement, une cliente me partageait sa difficulté à créer des visualisations dans son esprit ou, en d’autres termes, à se faire des représentations sensorielles de ce qu’elle désire. Elle prenait conscience tout en pratiquant cette approche, … [la suite...]

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