Une clef essentielle au lâcher prise

Lorsque je présente une conférence sur l’art de lâcher prise, on me demande fréquemment quelles sont les clefs pour parvenir à lâcher prise. Je propose de vous en partager une aujourd’hui, mais vous en trouverez bien d’autres dans mon livre publié aux éditions Le Dauphin Blanc. Reconnaître qu’il y a un problème Imaginons que l’un […]

Le Reiki, une technique de guérison énergétique

On entend souvent parler du Reiki dès qu’on s’intéresse aux médecines douces, mais sans trop savoir ni comprendre de quoi il s’agit, comment cette technique de guérison énergétique fonctionne et si elle donne réellement des résultats. Sans doute que l’absence d’études scientifiques sérieuses sur le sujet contribue au scepticisme général. Le Reiki, une autre façon […]

Faut-il avoir peur du coaching de vie?

Depuis la parution de la Loi 21 afin de réglementer au Québec le titre de psychothérapeute et d’en définir les caractéristiques, le coaching de vie est également amené à se préciser. Un de mes premiers faits saillants est que, malheureusement, la profession de coach ne bénéficie pas d’une reconnaissance légale protégée. Autrement dit, n’importe qui […]

Résoudre les conflits intérieurs pour réduire son anxiété

Partagé par une multitude de désirs, de responsabilités, et de nombreux engagements, il est parfois difficile de demeurer à l’écoute de ses vérités profondes, et d’entendre ce que nous susurre dans le creux de l’oreille notre petite voix tellement nos conflits intérieurs sont présents. Que ce soit une personne qui, en contradiction avec son éducation, […]

Derrière les peurs, le véritable chemin

À force de confronter vos peurs et d’agir malgré elles en les apprivoisant, vous vous familiarisez progressivement avec les virus de la pensée (voir l’article sur les croyances limitantes). Ce sont eux qui vous séparent du bien-être intérieur et de l’absence d’anxiété. Les peurs, le moteur de l’anxiété Ainsi, en vous aventurant sur ce chemin, […]