Les angoisses, une question d’habitude?

Nous sommes des êtres d’habitudes. Parfois, cela est rassurant, d’autres fois, cela provoque des angoisses. Nous fonctionnons généralement de façon automatique à partir du moment où nous prenons pour acquis que nous avons ce que nous voulons ou que nous maîtrisons une activité précise (conduire, marcher, manger, se brosser les dents…). L’anxiété, un automatisme? De […]

Résister ou s’adapter?

L’anxiété (sauf dans les cas de phobies) découle souvent d’un état de tension, d’une dualité en soi composée par des parties en désaccords. Un manque d’harmonie intérieure Cette absence d’unité provoque un manque d’harmonie qui conduit souvent à un inconfort physique se traduisant par de la résistance aux évènements de la vie. Se faisant, nous […]

La peur de vieillir

Dernièrement, une cliente me confiait, non sans un certain mal à l’aise, son regard sur la vieillesse et sa peur de vieillir. L’apparition des rides, la diminution de ses capacités physiques et mentales, ainsi que la place qu’occupe les personnes du troisième âge dans notre société ne sont certes pas les aspects les plus attrayants […]

Diminuer son stress en maîtrisant mieux ses pensées

Tout au long de la journée, notre cerveau n’a de cesse de véhiculer des idées, des négations, des jugements, des doutes, des inquiétudes. Face à ce bouillonnement insensé, il semble souvent impossible de parvenir à maîtriser ses pensées pour diminuer son stress. Heureusement, il nous arrive aussi de nourrir des pensées affirmatives, valorisantes, positives et […]

La peur du vide intérieur et de l’inconnu: de l’angoisse à la surprise

Faites-vous partie de ces personnes en quête perpétuelle d’avoir encore plus par peur de vous retrouver devant un vide intérieur ou de l’inconnu? Toujours à la recherche d’activités, vous êtes constamment dans l’action, dans le mouvement et ne prenez que très rarement (jamais?) le temps de vous arrêter? D’ailleurs, cette simple idée vous fera frémir, […]