L’hypervigilance, une source d’anxiété

L’hypervigilance est un état d’alerte permanent à ce qui se passe autour de soi. Dans cet état d’éveil intense, une importance constante est accordée aux détails du quotidien ainsi que dans les relations avec autrui. Cela se traduit par une sorte de sixième sens aux humeurs de son entourage, une hypersensibilité qui déstabilise parfois les […]

Adieux, honte et culpabilité!

Souvenez-vous, lorsque vous étiez enfant et que vos parents ont découvert une bêtise que vous aviez si habilement cachée, la honte et parfois la culpabilité vous envahissez. Que se passait-il? L’heure du sermon était peut-être venue ou bien, on vous envoyez dans votre chambre, privé de télévision, de jeux ou de sorties pendant quelques jours. […]

L’insatisfaction chronique

Nous rencontrons tous, à un moment ou l’autre de notre vie, des contrariétés, des déceptions qui éveillent en nous une insatisfaction temporaire ou chronique. Certaines personnes vont malgré tout se sentir satisfaites, en dépit des difficultés mais en général, la plupart se sentiront moins bien que d’ordinaire. Il se peut aussi que pour d’autres, cet […]

La peur de perdre le contrôle sous hypnose

Que ce soit lors de séances de coaching ou de signatures dans un salon du livre, les gens éprouvent fréquemment la peur de perdre le contrôle dès qu’ils entendent parler d’hypnose. Pourtant, cette bête noire de la psychologie n’en demeure pas moins un outil d’intervention fort efficace pour toutes sortes de troubles mentaux. Que ce […]

La dépression: un signe de bonne santé mentale!

Ce titre vous choque et vous êtes aussi curieux que sceptique de découvrir ce qui me permet d’affirmer cela? C’est une bonne chose, car …