Silence et méditation

La ville rime avec bruit et tend à refléter l’expression de la vie sous de nombreuses formes : les déplacements terrestres et aériens, les constructions, les situations d’urgence, la fête, la vie en collectivité, la musique, les moyens de communication, etc. Beaucoup s’habitue à cet environnement sonore au point de ne plus se sentir confortable en […]

Relaxer grâce à l’auto hypnose

La relaxation consiste tout simplement à se doter de moyens pour apprendre à se détendre naturellement, surtout lorsque vous en ressentez le besoin : l’auto hypnose y répond. Même si se relaxer est devenu une quête à la mode dans notre société, en témoigne l’explosion des spas et autres centres de ressourcement, cela doit rester un […]

Suivre le courant, ça aide à relaxer!

Nous avons sûrement presque tous connu dans nos vies une période où rien ne va plus et dans laquelle nous ne parvenons pas à relaxer en suivant le courant de la vie. Vous savez, ce genre de moment où l’on a beau forcer, pousser, s’acharner, lutter, les résultats n’y sont pas. Pire, même, on dirait […]