conférence gestion du stressConférence:

L’anxiété, comment s’en sortir

Description

Que l’un de vos proches ou vous-même soyez victime d’anxiété, venez démystifier, avec humour, les mécanismes qui génèrent tant d’inconfort et de douleurs physiques et qui risque de vous plonger dans la dépression ou un épuisement professionnel.

L’anxiété se manifeste sous différentes formes, dépendamment des personnes et de la manière dont elle est vécue. Elle est caractérisée par un état d’alerte, de tension psychologique et somatique, en rapport avec un sentiment désagréable de peurs, de doutes et d’autres émotions faisant perdre confiance en soi.

Découvrez comment le stress se transforme en trouble d’anxiété généralisée et quels sont les moyens de prévention qui existent vous aidera à mieux mettre en place des solutions efficaces pour remédier à ce mal du siècle.

Les objectifs de la conférence

Offrir un espace de partage, de réflexion et d’exploration pour:

  • comprendre, identifier et désamorcer les mécanismes de l’anxiété
  • Faire la différence entre stress et anxiété
  • Reconnaître les symptômes physiques et psychologiques de l’anxiété
  • découvrir des outils efficaces pour gérer son stress
  • prévenir l’apparition de l’anxiété
  • améliorer sa santé mentale

Durée de la conférence:

1 heure de présentation, suivie d’une période de 30 min de questions, avec au besoin une pause de 10 minutes entre les deux.

Laurent Lacherez, conférencier et auteurConférence:

Les coulisses du métier d’auteur

Description

Vous rêvez d’écrire ou avez déjà rédigé un manuscrit? Vous souhaitez transformer le rêve en réalité et voir votre projet publié?

Face aux nombreuses possibilités de publication, le futur auteur est confronté à de nombreux choix délicats auxquels il n’est pas préparé. Ignorer les conséquences d’une telle décision peut s’avérer désastreux et conduire à l’avortement de votre projet, ou une fausse couche!

Les objectifs de la conférence

L’objectif de cette conférence est de vous donner les moyens de prendre une décision éclairée quant aux aspects cruciaux du métier d’auteur et d’optimiser votre succès en librairie. Ainsi, nous aborderons :

  • La situation actuelle de la profession au Québec
  • Les critères pour que votre manuscrit soit publié
  • Les différents types de contrat de publication
  • Les étapes et délais de fabrication
  • La promotion du livre
  • Les différentes formes de rémunération

Durée de la conférence:

1 heure de présentation, suivie d’une période de 30 min de questions, avec au besoin une pause de 10 minutes entre les deux.