L’hypervigilance, une source d’anxiété

L’hypervigilance est un état d’alerte permanent à ce qui se passe autour de soi. Dans cet état d’éveil intense, une importance constante est accordée aux détails du quotidien ainsi que dans les relations avec autrui. Cela se traduit par une sorte de sixième sens aux humeurs de son entourage, une hypersensibilité qui déstabilise parfois les […]

L’angoisse de la rupture amoureuse

Bien qu’il existe différentes façons de rompre avec l’être aimé, cette décision demeure souvent un moment difficile à vivre, autant pour celui qui désire la séparation que pour celui qui la « subit ». Cependant, avant d’en arriver à ce stade, la majorité des ruptures sont précédées de signes avant-coureurs, indiquant déjà certains problèmes dans votre relation […]

Comment savoir si je souffre d’anxiété généralisée?

L’anxiété généralisée, mieux connue sous l’acronyme TAG (trouble d’anxiété généralisée), fait partie intégrante de la classification des troubles anxieux depuis 1980, au même titre que le trouble panique (répétition d’attaques de panique), le trouble de stress aigu en lien avec des traumatismes psychiques et les phobies. Symptômes physiques du TAG Il est souvent difficile de […]