Lâcher prise pour se libérer du stress

Qui n’a pas rêvé un jour de lâcher prise pour se libérer du stress des problèmes qui s’enchaînent dans la vie? Que faire, alors que ce qui semblait sous contrôle part à la dérive? Qui n’a pas admiré dans son entourage une personne autour de soi capable de dépasser ses angoisses alors que la maladie s’abat sur elle, […]

Préparer sa retraite pour la vivre sans stress

Alors que la situation économique mondiale est incertaine et que les crises se succèdent, préparer sa retraite pour la vivre sans stress devient un véritable casse-tête. Plusieurs sondages révèlent que les problèmes financiers représentent une importante source de stress pour plus de 44 % des Canadiens. Les répercussions au niveau de la santé touchent aussi bien […]

Apprivoisez vos peurs

Les peurs font partie de la vie semble-t’il et chacun de nous possède son lot de craintes alors plutôt que de vouloir les jeter aux ordures, pourquoi ne pas plutôt chercher à les apprivoiser? La peur de la solitude, de vivre, des autres, de soi, de réussir, d’échouer, de la maladie mentale, etc. … Combien […]