L’anxiété en relation amoureuse

anxiété dans la relation amoureuseDe plus en plus de gens vivent de l’anxiété en relation amoureuse. Depuis la parution de mon livre “L’anxiété, comment s’en sortir”, un nombre croissant de personnes viennent me partager leurs difficultés.

Les raisons sont parfois nombreuses et souvent confuses.  Il est souvent difficile de décoder le message des angoisses par soi-même. Un coaching amoureux vous aidera à y voir plus clair!

Le piège de la séduction

Bien entendu, au début d’une nouvelle relation, le désir de séduire.  Vouloir paraître sous son meilleur jour prendra le dessus.  Souvent, cela fait à son insu. Il en résulte que vous montrer une autre personne que ce que vous êtes vraiment.

Ainsi, l’image que vous donnez de vos goûts, de vos besoins, de votre tempérament est reléguée au second plan afin que vous correspondiez le plus possible à ce que votre partenaire recherche. Cela se produit fréquemment chez les personnes dépendantes affectives.

Par conséquent, une sorte d’accord commun implicite à la relation s’installe : je t’aime tant que tu es ce que je veux que tu sois. La séduction sera maintenue à ce prix, mais pour combien de temps?

Sensation d’étouffer : un signe d’anxiété dans votre relation amoureuse

En bref, d’une certaine façon, vous envoyez à votre subconscient que vous n’êtes pas bien tel que vous êtes. Vous croyez que vous ne pouvez être aimé. Ce manque de respect envers soi paraît inaperçu au début. Puis à la longue, cela créer une tension intérieure qui se traduit sous forme d’angoisses et de perte de confiance.

Ainsi, s’il fallait le faire, vous seriez prêt à bien des sacrifices pour demeurer digne de la reconnaissance de l’élu de votre cœur. Le prix à payer est souvent votre liberté d’être et votre bien-être.

A force de vous sentir emprisonnée dans la peau d’une personne que vous n’êtes pas au fond de vous, vous commencez à étouffer.

A bien y réfléchir, c’est souvent l’un des premiers symptômes d’une crise de panique, non?

L’ombre qui te suit

Comme le dit si bien l’une des chansons de Patricia Kaas (S’il fallait le faire) : « Jusqu’à n’être plus rien qu’une ombre qui te suit ». Votre seul point de repère devient votre partenaire. Vous lui reléguez même votre pouvoir de décision, au point de n’être plus rien sans lui, ou presque.

Comment redevenir quelqu’un pour réduire la distance (et l’anxiété) entre ce que vous croyez être et ce que vous êtes réellement?

La réponse est multiple. Elle apparaîtra au fur et à mesure des prises de conscience et de décisions qui seront faites. Commencez par reconnaître vos besoins, au-delà de celui d’être aimé. Apprenez à les prioriser pour mieux tenter d’en respecter l’importance que certains peuvent avoir. Faites la même chose avec ceux de votre partenaire. Cela vous aidera à vivre une relation plus sereine.

Fidèle à soi-même puis à l’autre

Apprendre à s’accepter et à développer la confiance que vous êtes digne d’amour tel que vous êtes. Ignorez les messages contraires que vous avez pu recevoir de la part de certains membres de votre famille ou de vos ex (à moins que ce soit souvent les mêmes commentaires qui reviennent…). Tout cela vous aidera à demeurer fidèle à vous-même, pour l’être ensuite davantage envers votre partenaire.

Inutile donc de brimer votre liberté et vos goûts pour être en couple. Si vous jouez ce jeu, votre partenaire risque vite de devenir un dictateur qui vous imposera, même si ce n’est pas délibéré de sa part, ses choix et ses croyances, au détriment des vôtres.

Quand on y pense, ce n’est pas de l’amour. Votre partenaire cherche plutôt à vous changer. Et si tel est le cas, c’est une chance que vous ressentiez de l’anxiété dans votre relation amoureuse. Elle vous permet de réaliser ce qu’il en est!

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