Résister ou s’adapter au changement?

résister ou s'adapterFaut il résister ou s’adapter au changement? La difficulté ne sera pas la même si c’est un changement subi ou désiré. Notre capacité d’adaptation face à l’inconnu est également à considéré.

Un manque d’harmonie intérieure

Cette absence d’unité provoque un manque d’harmonie qui conduit souvent à un inconfort physique se traduisant par de la résistance aux évènements de la vie. Se faisant, nous résistons, nous refuser d’évoluer lorsque la vie prend une direction non désirée. Or, qu’est-ce que vivre, si ce n’est chercher à aller de l’avant?

Pour y parvenir, il convient de s’adapter aux changements imprévus. Même si ceux-ci sont douloureux et que nous nous y refusons. Pourquoi est-ce parfois si difficile?

Identifier le conflit intérieur

L’anxiété (sauf dans les cas de phobies) découle souvent d’un état de tension, d’une dualité en soi composée par des parties en désaccords.

La réponse peut se trouver dans l’identification des parties qui sont en conflits. Votre résistance traduit souvent le refus de lâcher prise, l’attachement à une chose, une personne ou une situation qui touche à sa fin, etc.

Quelques que soient les motifs, cet inconfort vous invite à découvrir le message contenu dans l’anxiété que vous vivez.

Aussi désagréable que cela puisse être, localisez l’aspect de votre vie sur lequel ce signal d’alarme attire votre attention. La réponse peut être enfouie en vous profondément et depuis longtemps. Donnez-vous le temps de la faire remonter à la surface.

Résister ou s’adapter au changement?

N’oubliez pas que lorsque vous résistez au changement, votre corps devient plus rigide. Le but de ce mécanisme est d’affronter une « menace », de lutter pour garder quelque chose. Se faisant, vous créer dans votre vie la persistance. Cela veut dire le changement non désiré va perdurer plus que nécessaire. Or c’est justement ce que l’on veut éviter.

Si vous souhaitez trouver des outils pour mieux vous adapter au changement, n’hésitez pas à vous référer au chapitre 6 de la première partie du livre : « L’anxiété, comment s’en sortir », publié aux éditions Le Dauphin Blanc.

Comments

  1. Rayhana a écrit

    Bonjour,

    Votre article est intéressant, j’ai fait récemment une courte formation de découverte de la pnl, on nous a expliqué que c’est un outil de changement.
    Je souffre beaucoup dans ma vie et je fais souffrir les miens avec moi, je voudrais tellement changer mais je ne sais pas comment, il y’ à les blessures de l’enfance et les déceptions de la vie qui font de moi actuellement une personne abattue, désespérée et qui manque d’estime et de confiance en elle.

    Après cette formation en pnl je suis devenue consciente de cette résistance au changement comme expliqué dans votre article, je veux la dompter , la transformer, mais je ne sais pas comment procéder ?
    Merci de me répondre.
    Rayhana.

Speak Your Mind

*

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.