Prévenir l’anxiété et les attaques de panique

Mieux vaut prévenir l'anxiété que la guérir! Cette maladie mentale qui affecte une grande partie de la population en Amérique du Nord. Hélas ce mal du siècle est souvent difficile à identifier. Prévenir l’anxiété et ses symptômes  Les … [la suite...]

Développer sa paix intérieure grâce à la méditation

Notre rythme de vie effréné ne laisse pas de temps à la méditation. Beaucoup d’entre nous sont dans un état de tension intérieure. Cela  nous empêche de développer notre paix intérieure et nous pousse à vivre sans avoir pleinement conscience de … [la suite...]

Et si réussir sa vie n’est pas ce que nous pensions?

Il est dans la nature humaine de nourrir des rêves, de souhaiter les réaliser et de vouloir réussir sa vie. Les motivations peuvent être différentes d’une personne à l’autre. Tandis que certains recherchent la reconnaissance et la gloire, d’autres … [la suite...]

Une clef essentielle au lâcher prise

Lorsque je présente une conférence sur l’art de lâcher prise, on me demande fréquemment quelles sont les clefs pour parvenir à lâcher prise. Je propose de vous en partager une aujourd’hui, mais vous en trouverez bien d’autres dans mon livre publié … [la suite...]

En lâchant prise, on voyage avec l’essentiel

A bien des égards, lâcher prise s'apparente à un voyage en sac à dos où l'on doit partir avec l'essentiel. Selon le but de votre voyage, les endroits que vous désirez visiter, vous choisirez en conséquence ce que vous allez emporter avec vous. Si … [la suite...]