L’angoisse, une question d’habitude?

Nous sommes des êtres d’habitudes, mais en est-il de même pour l’angoisse? Parfois, cela est rassurant, d’autres fois, cela nous fait agir comme des robots, sans réfléchir. Nous fonctionnons généralement de façon automatique à partir du moment où nous prenons pour acquis que nous avons ce que nous voulons ou que nous maîtrisons une activité […]

Résister ou s’adapter au changement?

Faut il résister ou s’adapter au changement? La difficulté ne sera pas la même si c’est un changement subi ou désiré. Notre capacité d’adaptation face à l’inconnu est également à considéré. Un manque d’harmonie intérieure Cette absence d’unité provoque un manque d’harmonie qui conduit souvent à un inconfort physique se traduisant par de la résistance […]

La peur de vieillir

Dernièrement, une cliente me confiait, non sans un certain mal à l’aise, son regard sur la vieillesse et sa peur de vieillir. L’apparition des rides, la diminution de ses capacités physiques et mentales, ainsi que la place qu’occupe les personnes du troisième âge dans notre société ne sont certes pas les aspects les plus attrayants […]

Diminuer son stress en maîtrisant mieux ses pensées

Le mental étant continuellement en action, il est difficile de diminuer son stress. Tout au long de la journée, notre cerveau n’a de cesse de véhiculer des idées, des négations, des jugements, des doutes, des inquiétudes. Face à ce bouillonnement insensé, il semble souvent impossible de parvenir à maîtriser ses pensées pour diminuer son stress. […]

Peur du vide intérieur et de l’inconnu: de l’angoisse à la surprise

Ressentez-vous un vide intérieur en situation de repos? Avez-vous peur de l’inconnu? Êtes-vous constamment dans l’action? Éprouvez-vous de l’angoisse lorsque vous ne faites rien? Souvent, cette simple idée vous fera frémir.  Cela touche du bout du doigt quelque chose que vous enfouissez au plus profond de vous. C’est parfois tellement effrayant que vous avez tout […]