Silence et méditation

La ville rime avec bruit et il y est parfois de trouver un espace de silence et de méditation. Beaucoup s’habitue à cet environnement sonore au point de ne plus se sentir confortable en présence du silence. Beaucoup sont trop accaparés par les nombreuses activités, distractions et responsabilités, ce qui ne laisse que peu de […]

Relaxer grâce à l’auto hypnose

La relaxation consiste tout simplement à se doter de moyens pour apprendre à se détendre naturellement, surtout lorsque vous en ressentez le besoin : l’auto hypnose y répond. Même si se relaxer est devenu une quête à la mode dans notre société, en témoigne l’explosion des spas et autres centres de ressourcement, cela doit rester un […]

Suivre le courant, ça aide à relaxer!

Nous avons sûrement presque tous connu dans nos vies une période où rien ne va plus et dans laquelle nous ne parvenons pas à relaxer en suivant le courant de la vie. Vous savez, ce genre de moment où l’on a beau forcer, pousser, s’acharner, lutter, les résultats n’y sont pas. Pire, même, on dirait […]