Une clef essentielle au lâcher prise

Lorsque je présente une conférence sur l’art de lâcher prise, on me demande fréquemment quelles sont les clefs pour parvenir à lâcher prise. Je propose de vous en partager une aujourd’hui, mais vous en trouverez bien d’autres dans mon livre publié aux éditions Le Dauphin Blanc. Reconnaître qu’il y a un problème Imaginons que l’un […]

En lâchant prise, on voyage avec l’essentiel

A bien des égards, lâcher prise s’apparente à un voyage en sac à dos où l’on doit partir avec l’essentiel. Selon le but de votre voyage, les endroits que vous désirez visiter, vous choisirez en conséquence ce que vous allez emporter avec vous. Si vous ignorez votre destination ou ne connaissez rien sur celle-ci, vous […]

Lâcher prise pour se libérer du stress

Qui n’a pas rêvé un jour de lâcher prise pour se libérer du stress des problèmes qui s’enchaînent dans la vie? Que faire, alors que ce qui semblait sous contrôle part à la dérive? Qui n’a pas admiré dans son entourage une personne capable de dépasser ses angoisses alors que la maladie s’abat sur elle? Alors […]

Suivre le courant, ça aide à relaxer!

Nous avons sûrement presque tous connu dans nos vies une période où rien ne va plus et dans laquelle nous ne parvenons pas à relaxer en suivant le courant de la vie. Vous savez, ce genre de moment où l’on a beau forcer, pousser, s’acharner, lutter, les résultats n’y sont pas. Pire, même, on dirait […]